اگه نوزاد داری و هر روز یه سوال جدید برات پیش میاد، من کنارتم تا راهنماییت کنم. نگران رشد نوزادتی؟ نمی‌دونی چه مدل کالسکه‌ای بگیری؟ بچه بزرگتر داری و نگرانی آسیب روانی به اون هستی؟ هر سوالی داری بپرس تا راهنماییت کنم.

برای کاهش استرس نوزاد، لمس کردن محبت‌آمیز او و بغل کردنش بسیار موثر است. این کار باعث کاهش سطح هورمون استرس (کورتیزول) و افزایش هورمون حس خوب (اکسی‌توسین) می‌شود. همچنین روش‌هایی مانند ماساژ نوزاد، تماس پوست به پوست حین شیر خوردن و خواندن داستان نیز مفید است.

همچنین توجه به نیازهای نوزاد و ایجاد محیطی آرام و امن برای او کمک می‌کند تا از احساس اضطراب و استرس او کاسته شود.

توجه داشته باشید که این نکات مهم هستند، اما در صورت نیاز حتماً با پزشک مشورت کنید.

ماساژ نوزاد می‌تواند تجربه‌ای آرامش‌بخش برای نوزاد و والدین باشد. در ادامه نکاتی درباره ماساژ نوزاد، نوع ماساژ و مواردی که باید در نظر داشته باشید، ذکر شده است:

نوع ماساژ

1. ماساژ شکم: می‌توانید از حرکات ملایم به شکل حروف "I"، "L" و "U" انگلیسی برای ماساژ شکم استفاده کنید.
2. ماساژ پا و دست: با فشار ملایم از بالای پا تا مچ و همچنین از بالای دست تا مچ، نوزاد را ماساژ دهید.
3. ماساژ قفسه سینه و کمر: با حرکات آرام و دایره‌ای روی قفسه سینه و کمر، نوزاد را آرام کنید.

مدت زمان ماساژ

ماساژ نوزاد می‌تواند بین ۵ تا ۱۵ دقیقه طول بکشد. توجه داشته باشید که باید به واکنش نوزاد دقت کنید و اگر نشانی از ناراحتی نشان داد، ماساژ را متوقف کنید.

شرایط خاص

ماساژ برای نوزادان مبتلا به رفلاکس اسید معده به مری یا کولیک ممکن است مناسب نباشد. برای نوزادان با این شرایط، ماساژ می‌تواند عوارض ناخوشایندی به همراه داشته باشد. بنابراین قبل از انجام ماساژ، حتماً با پزشک کودک خود مشورت کنید.

همچنین خطری برای نوزادان مبتلا به شرایط خاص دیگر نیز وجود دارد، پس مشاوره با پزشک همواره توصیه می‌شود.

بله، صداهای آرامش‌بخش مانند موسیقی کلاسیک و صدای طبیعت می‌تواند تأثیر مثبت زیادی بر کاهش استرس نوزادان داشته باشد. این صداها معمولاً به نوزادان احساس آرامش می‌دهند و می‌توانند کمک کنند تا در هنگام گریه یا ناراحتی آرام شوند. صدای ملایم ممکن است یادآور صداهای رحم مادر باشد که احساس امنیت و آرامش را برای نوزاد به ارمغان می‌آورد.

تحقیقات نشان داده‌اند که شنوایی نوزادان به صداهایی که به ریتم و ضربان قلب مشابه است، مثبت پاسخ می‌دهند. همچنین، موسیقی و صداهای آرامش‌بخش می‌توانند به ایجاد پیوند عاطفی بین والدین و نوزاد کمک کنند.

با این حال، هر نوزاد ممکن است به صداهای مختلف یا انواع موسیقی پاسخ متفاوتی نشان دهد، بنابراین امتحان کردن موسیقی‌های مختلف برای پیدا کردن آنچه که نوزاد شما به آن آرامش می‌یابد، مفید است.

همچنین فراموش نکنید که حتماً در صورت وجود شرایط خاص یا نگرانی‌های سلامتی، با پزشک مشورت کنید.