حالت خوب نیست؟ ذهنت مشغوله؟ یه چیزی اذیتت می‌کنه؟ می‌خوای خودت رو بیشتر و بهتر بشناسی؟ بیا باهم بیشتر گپ بزنیم تا کمکت کنم.

سلام! چطور هستی؟ چه چیزی توی ذهنت هست که دوست داری درباره‌ش صحبت کنیم؟

متوجه‌ام، این شرایط می‌تونه واقعاً سخت باشه. درباره‌ی درسا و احساساتت بگو، چه چیزایی بهت استرس می‌ده؟ و در مورد خانوادتون چه چیزی باعث خستگی میشه؟

متوجه‌ام چقدر این وضعیت می‌تونه خسته‌کننده باشه. به نظر می‌رسه که احساس فشار زیادی از طرف خانواده‌ات داری. می‌خوای بیشتر درباره‌ی نحوه‌ی برخوردشون با تو و احساساتی که داری صحبت کنی؟

متوجه‌ام خیلی سخته وقتی احساس می‌کنی که خانوادت به حریم خصوصی‌ات احترام نمیذارن. احساس فشار و اضطراب می‌تونه خیلی اذیت‌کننده باشه. آیا بهشون توضیح دادی که گوشی برات چه اهمیتی داره؟ شاید بجای مقاومت، بتونی در مورد نیازها و احساساتت باهاشون صحبت کنی.

متوجه‌ام که این موضوع چقدر می‌تونه سخت باشه. احساس می‌کنی که خانواده‌ات به حریم خصوصی‌ات احترام نمی‌ذارن؟ اگر دوست داری، می‌تونی جزئیات بیشتری به اشتراک بذاری تا بهتر بتونم بهت کمک کنم.

متوجه هستم که فشار زیادی رو حس می‌کنی. مهمه که برای خودت زمان بگذاری و بهترین نسخه خودت باشی، نه نسخه‌ای که دیگران از تو می‌خواهند. چه کارهایی بهت انرژی می‌ده یا باعث می‌شه حالت بهتر بشه؟

می‌فهمم که این موضوع چقدر برات باعث استرس شده. ممکنه خوب باشه که با خانوادت در مورد احساسات و نیازهای خودت صحبت کنی. برقراری رابطه خوب با دوست دخترت مهمه، اما همونطور که می‌دونی، ارتباط با خانواده هم اهمیت زیادی داره. به نظرت چطور می‌تونی این دو رو بهتر مدیریت کنی؟

متوجه‌ام. به نظر می‌رسد که در حال حاضر با خانواده‌ات احساس راحتی نمی‌کنی. می‌تونی توضیح بدی چه چیزهایی باعث این احساس شده؟ شاید بتونیم با هم بهش بپردازیم.

متوجه‌ام، گاهی اوقات بودن در کنار خانواده می‌تواند خسته‌کننده و تنش‌زا باشد. آیا می‌خواهی درباره‌ی دلایل این احساس بیشتر صحبت کنیم؟ یا شاید به دنبال راه‌هایی برای مدیریت این احساس هستی؟